こんにちは
フットケア広島 整体関節ラボの
田中です。
2月に入って今日は暖かいですが、まだまだ
朝晩は寒いですね。
さてクイズです。日本で一番、気温が低くなる時期はどれでしょう？
A. 1月下旬
B. 2月中旬
C. 2月下旬
正解はAの1月下旬です。正確には1月下旬から2月上旬とのこと。
つまり、今が寒さのピークということになりますね。
新型コロナもまだまだ猛威を振るう中、寒い時こそ気持ちの引き締めが必要です。
でも、必要以上に恐れることはありません。
要はウイルスや細菌に負けない体を保てれば良いのです。
そのために必要なのが【免疫力】を高めること。
【免疫力】を高めることができていれば、
●ウイルスがきても感染しない
●感染しても発症しない
●発症しても軽症で済む
ということになりますね。
「そんなこと言ったって、免疫力を高めるのってどうすれば良いの」
「マスクや消毒を頑張っているけど、新型コロナにかかったんだけど、
私は免疫力が低いってこと？」
「たくさん食べて、よく寝るようにしているけど、毎年インフルにかかる（泣）」
そんな声が聞こえてきそうですね。
免疫力について、皆さん、どうやら大切なことを見逃していらっしゃるようですね。
次回はそんな【免疫力】について、その本質に迫ってみます！
読んでくださった皆さまに感謝！
健康ありがとう＾＾
